昨日はライブの翌日、福岡のホテルを出てから鳥栖のアウトレットに寄りました。いくつかお店を見て半額になった上着を購入しました。 それから高速で無事に帰宅。体調もあまりひどくは疲れず。ちょっと自信になりました。 今日はさすがにダラダラして過ごし…

今日は福岡での琉球チムドン楽団という沖縄のバンドのライブに行きました。 福岡への移動だけでくたくたになりライブは参加出来ないかも……と不安でした。 朝も不安で心臓がドキドキし始めてメイラックスを服用。 しかし福岡に到着してもあまり疲れは出ません…

いよいよ明日は福岡行き。の予定。昨日は胃が痛かった。ブスコパン飲んで美容院に行ってストレートかけた。夜は頭も痛かった。 行きたいけどかなりの不安。 しかし今回の福岡ライブも来月のライブもいろんな方の協力、後押しで実現可能になっている。来月の…

リウマチ、膠原病患者さんとそのご家族のための「外来通院学」詳しくは下のパンフレットを ご参考に https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865770380/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=yumit118-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=4865770380&l…

今度の日曜日に遠出をする予定。ちなみにこの2年、車で1時間の距離にも行っていない。 行けるのか？体調が悪くなったところを人に見せたり迷惑かけるのが嫌だ。 主治医も行けるよ……と言ってくれるけど自分の体調は自分しかわからないし。あ、宿泊先の近くの…

今日も目覚めたら手足の関節痛。頭も痛い。婦人科に薬もらいに行こうかなと思っていたけど午前中はソファーで寝る。午後、頭が痛いけどロキソニンを飲んで婦人科に。薬がもうすぐ無くなるから。 最近は病院受診しか外出していない。外はいい天気だった。病気…

無気力な日々を送っています。ブログを書けないのは書いたら怒り、怨みつらみしか書けないから。 ⚪️ねばいいと思っている義兄。「偽善者」と私を呼ぶ姉。全部、生きてることも含め馬鹿馬鹿しく思える。 なんでこんなキツイ思いして偽善者と呼ばれてまで生き…

庭の芝、すぐに草ボーボーになり体力ない、日光だめ、蚊に刺されたらひどいアレルギーになる私に管理等出来るはずもなくセメントはりました。ちょっと安心です。 でもずっと気になっていることというか頭に来ていることは全くおさまりません。 これはうつの…

今朝も手足の関節痛と戦いながら遅い起床。昼前に歯科受診の為久しぶりの外出。歯科受診もなんだかんだで次回も予約。一体いつまで続くんだろ？虫歯はないって言っていたからすぐに終わるのかと思ってた。面倒くさい。でも外出する機会になるからいいか…。 …

死ぬこと自体はこわくない。 身内でも私が死んだら喜んだり内心ホッとしたりする人もいるだろう。まだ生きててすみませんね。偽善者だそうで。ちょっとまだ意味がわかりませんが。理由も説明してもらえないままで。まぁ、そんなに関わりもしませんので恩着せ…

気温が低くなったからでしょうか？朝、目覚めると手足の関節痛、筋肉？が痛怠いことが続いています。まだ、そんなに寒いこともないのに真冬はどうなるんでしょう。元から朝、起きるのは遅いのですが関節痛やらうつやら寒いやらでますます遅くなりつつありま…

今日は午前中、元職場に自立支援の手続きに行きました。 この手続きをしてもらうと精神科受診の費用が1割負担になります。手続きもほぼPSWさんがしてくれて助かります。 それからとても久しぶりに服を買いに行きました。 ライブに行くつもりの服です。 行け…

今日はインフルエンザ予防接種を受けて来ました。毎年思うけどインフルエンザ予防接種、全く痛くない。 「え？ホントに打った？」って聞いたこともあるくらい。今日も痛くなかった。なんだろ？ さてちょっと前まで食欲がなくウィダーインゼリーばかり飲んで…

昨日今日と朝起きた時の上肢の関節痛というか筋肉痛というかどこかよくわからないけど全体的に痛怠い感じが強かった。 気温の変化から来るのでしょうか？ 今日は両下肢も同じ症状が出ました。一日中続くことはないんですが朝から痛怠いのもなんかね…。 本当…

抗うつ剤のジェイゾロフトを25mgから50mgに増量して3日目。 服用前に比べて常に消えたい、死にたいという感じは弱くはなった。 だけどちょっとしたことが突き刺さったり消えたい願望がなくなったわけじゃない。 だっていつもきつくていつも怠くてあまり動け…

今朝、昨日精神科受診して貰った処方箋を病院前の初めての調剤薬局に持って行った。 立って薬剤師さんの説明を聞いている5分位の間に気分が悪くなりお金をなんとか支払い車に乗り込み休んでいました。 昨日、ライブ行きに向けていろいろと計画を立て今日は帰…

今の体調ではかなり厳しい。でも行きたい。 とりあえず、今の私に出来ること ＊栄養を摂る特にたんぱく質、ビタミン等 不足がちなものを強化する。 ＊抗うつ剤の調整今日から倍に増量だが、多いと感じれば 半分にして良いとの事。 自分の適量を見つける。 ＊…

本日、元職場の精神科受診。約２週間ぶり。前回、いろんな症状を話しステロイドによる軽度の鬱状態で抗うつ剤のジェイゾロフト25mgを処方してもらいました。 今日はジェイゾロフトを服用して10日目位に少し効果を感じたが、まだ不安定であることを話しジェイ…

約２年続く倦怠感と易疲労感。主治医は珍しいといい慢性疲労症候群も勉強してくれると言われているがTwitterでSLE、膠原病の方にずっと倦怠感と易疲労感がメインの症状で続く方がおられるか、尋ねてみたら結構いらっしゃいました。 全体的に見たら少数なので…

今週に入って下痢3日目。身体もきついし、予定もキャンセルしないといけない。 原因不明。イムランとジェイゾロフトを服用し始めて約２週間。副作用か？しかし両方共に少ない量。副作用でないことを願う。どうしてこうも次から次へと困難がやって来るのだろ…

今日は一日雨が降っていたみたい。外を見てもない。 今日もお腹やあちこち調子が悪くいろんな予定をキャンセルしてただ寝ていた。 面白いことなんて何ひとつない。 後は寝るだけなのに辛くて苦しくてたまらない これが最後の夜ならば明日が来なければどんな…

いろんな病気を持っていろんな科を受診して手術や治療をしてもらって高い医療費使って明日は歯のクリーニングに行く予定。 でも本当は当の本人は生きる気力を失っている。 私は今、どこにいる？ なんか意味ある？ 生きていていいことあるなら教えて にほんブ…

どんなに抗うつ剤が効いて来ようが一生、忘れない言葉。 「妹は関係ねぇんじゃあ❗️」 「子供が居ない人にはわからんわ」 「偽善者」 「ビービー泣いてばっかりでから」 （鬱状態の時に） そんなに鬱に追い討ちかけるなら最後まで責任持って処理してください…

今日は朝から外科（足の怪我のガーゼ交換）内科、皮膚科受診しました。 内科ではデータはいつもと変わらず。 先日、きつさだるさの相談後、毎日20～30分くらい歩いていることを話す。 そして13日に精神科受診し、ステロイドによる軽度の鬱状態の可能性でジェ…

朝目覚めて生きてる、身体がだるい。 「あ～～～～」 思わず絶望の悲鳴をあげた。 出来ないことを数えるより出来ることを数えようというけれどSLE＋鬱の今、そもそも出来ることが非常に少なくさらに何に対しても、意欲、興味が湧かずむしろ恐怖にさえ感じる…

最近、鬱がひどくなったと言うか自分の中で認めたと言うかきちんと診断してもらってから余計に希死念慮が強くなりこれまで唯一、自分が担当していたと言える洗濯物まで夫が干してくれるようになった。家事くらい出来るようになりたい。でも出来ない。 やる気…

気分が鬱でブログが書けない。死にたい、消えたいなんて言葉の羅列は面白くもないね。 抗うつ剤も1週間飲んでるけどまだ効いてる感じがしない。 食欲がなくて体重がMAX時より5kg減った。まだまだ太ってるけど。何にも食べたくない。仕方ないからウィダーイン…

今朝 母から「いつもビービー泣いてから」と言われた。鬱だから感情のコントロールが出来ない。 それを「根性論」で話されたから 居場所が無くなった。 夕方まで 家を出た。 それだけで疲れて夕食も入らない。 私の身体もこころも全部ダメだ。 もう、壊れて…

こころが脳が苦しい。 私は、再燃してからの2年間どうやって生きて来たのだろう。 ただただ 生きているのが苦しい やめたい 生きるのやめたい どんなにバカにされても 子供が居なくて良かった 思い残すことがない ありがたい お父さんでも ばあちゃんでも 悪…

先週の土曜日、膠原病科の主治医と話をして少しずつ散歩をしてみては？と言う話になり今週、1週間、歩いてみた。だいたい、日の当たらないホームセンターやショッピングセンターの中。 2000～4000歩くらい、約３０分くらいは歩くことが出来た。 今日は外科受…