今の体調ではかなり厳しい。
でも
行きたい。
とりあえず、今の私に出来ること
＊栄養を摂る
特にたんぱく質、ビタミン等
不足がちなものを強化する。
＊抗うつ剤の調整
今日から倍に増量だが、多いと感じれば
半分にして良いとの事。
自分の適量を見つける。
＊体調に合わせて散歩、ドライブ等して
身体を動かすことに慣れる。
＊最近下痢しやすい為、油ものや
冷たいもの等を食べ過ぎない。
お腹を冷やさない。
最悪無理かも知れない。
でも
準備はしていきたい。
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