ウォーキングの目安。
１ヶ月後のライブに向けて
体力作りをしたい。
この2年行ったことのない距離でのライブ。
きつさだるさは常にあるから
ちょっとだけ
無理をしてみる。
きつい日は
ほとんどをソファーで
横になって過ごす日もある。
ウォーキングが無理な日もあるだろう。
だけど
一応、
自分の中でのウォーキングの
目標を立てた。
１日1500～4000歩
後1ヶ月しかない。
無理をしてもいけない。
自分がちょっと頑張れば
出来るかも知れない範囲の目標。
きつい日は無理をしない勇気も持つ。
ただでさえ、身体がきついのに
急にドライブやら
移動やらしたら
すぐにバテるに決まってる。
ほとんど歩いていないのだから
足の筋力もないに等しいだろう。
当日、車イスを借りようかとも考えた。
でも
車→ホテル→会場→会場のビル内の
ネットカフェで休む
これが一番負担がなさそうなのです。
いや
これでも実際は
着いたらくたくたで
ライブは見れないかも知れない。
だけど
出来る範囲の努力はしてみよう。
今日は
旦那が市内のドライブに
連れ出してくれ、
その後、
また、一人でショッピングセンターに行き
歩いた。
疲れたらイスに座り休憩した。
休みながら
ちょこちょこ歩くのが
合ってるみたいです。
継続する精神力。
無理をしない勇気。
