幸せホルモン☆セロトニンを増やす。

よく言われていますよね。

幸せホルモン☆セロトニン。

セロトニンを増やすには

思いっきり、日光に当たることは

できませんが

深呼吸したり

肩を回したり

ちょっとだけ、外に出たり

出来ることだけしたいと思います。

女性は日傘をさす方は多いですが

日傘男子も

早くメジャーになって欲しいものです。

さぁ、

今日も深呼吸して

ゆっくり、休み休みいこう。

にほんブログ村

にほんブログ村

膠原病ランキング