今日は午後から職場の友達訪問あり。 な、なんと、友達は夜勤明け。昨日の夕方から働いてちょっと仮眠するけど翌日の午後まで・・・・。 考えられない。キツイよね？一体、どうなっているんだ？ 「大丈夫。○○さんからトップギアって言う栄養ドリンク貰ったか…

よく言われていますよね。幸せホルモン☆セロトニン。 セロトニンを増やすには 思いっきり、日光に当たることはできませんが深呼吸したり肩を回したりちょっとだけ、外に出たり出来ることだけしたいと思います。女性は日傘をさす方は多いですが日傘男子も早く…