今日の行動と体調。
今日は、きつさはあるものの
昨日よりは動けそう・・・と感じ、
簡単な掃除、
豚汁作り、
ちょっとした縫い物、
午後から買い物に行く。
きつさを毎日、10段階で点数をつけている。
1 ➡ ほとんどきつくない、仕事もできる
10 ➡ 身の置き所がないくらいきつい、
入院したい。
という感じで。
今日は・・・この調子だと 4
動けたけど、きつさはある。
3〜2が続けば、職場に行って、身体をならすことも考えるけど・・・。
ただし、長くても半日だけど。
11月に入ってから、結構、3 が続いていたから、
このまま、3➡2➡1 ってこともありかな？
なんて期待していたけど、
ちょっと甘かった！
3歩歩いて2歩下がる。
小さな一歩を積み重ね。
