ためしてガッテン!の再放送で「大豆を食べるだけで筋力アップ」という内容を放送していました。徳島大学での研究で１日 8g の大豆を2週間取り続けると寝たきりの方の筋力が40％アップしたそうです。 「大豆タンパク」納豆なら1パック炒り大豆なら50～60粒味…

毎日なんでこんなに動けないんだろ？なんでこんなにずっとダルいんだろ？いつ良くなるんだろ？と日々何も出来ない生活に辟易しながら生きている。毎日、嫌になる。 もう、20年以上、この病気と付き合っているけどちょっとベテラン気分でいたけど 本当に病気…