無理をしない。どこからがが無理なのか不明な件。
今日は
朝からなんか動ける感じだったので
シーツの洗濯をして
イチゴジャムを作った。
滅多に料理はしないが
毎年、友達が作ってくれるイチゴジャムが
あまりにも美味しいので
うちにイチゴがあったから
作ってみた。
味はまだ不明。
作ったことに満足。
やっぱり疲れた。
最近、今さらTwitterを始めてみた。
同じ病気の方を中心にフォローしている。
その中に
「人には無理をしないでって言うけど
みんな自分は無理してるよね」
と呟いている方がいた。
う～ん、わかる～。
いや、実際、自分自身でも
どこまで出来て
どこからが無理か？という判断は
大変難しい。
やってみないとわからない部分もある。
その日その時の体調にもよる。
私は休職し、
なるべく無理はしない生活を送っている。
でも、少しは動かないと
体力、筋力が落ちてますます動けなくなる
ように思い、ちょっと動いてみたりする。
もしかして、本当は動ける？
気持ちの問題？と思い、
ちょっと自分なりに無理をしてみる。
大体、気持ちの問題ではない場合が多い。
そもそも、ベースに「倦怠感、易疲労感」
があれば、
なんでもそこそこちょっとでも
無理をしなきゃ、
生活出来ない。
無茶な無理はしません。
ほんのちょっと、
後に響かない程度の軽い無理をする
程度の感じでやっていこうと
思っています。
