１日置きの不眠と毛布の使い方。

今日はいい天気。

一昨日、不眠、5:30〜8:30寝る。

昨日、良く寝た。

今日、不眠、5:00〜8:30寝る。

・・・ってことで今夜は寝れるはず。

考え事をすると確実に寝れません。

昨日、テレビで

毛布をどう使ったら暖かいか、実験していた。

毛布を上に掛けるか、

毛布を下に敷くか。

結果、毛布を下に敷いた方が断然暖かいらしい。

寝ながら、暑いなぁ・・・と思っていて

ふとそれを思い出して

下に敷いている毛布っぽいものを外した。

暑い時は、シーツそのままの方が快適だわ。

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