急に寒くなりましたね。
「うつヌケ」
著名人の経験したうつ病脱出コミック。
マンガですね。
「私もこうして うつ をぬけました」という
経験談が描かれています。
ロックミュージシャンの大槻ケンヂさんの
お話もあります。
参考にはなると思います。
うつになるきっかけやその人を取り巻く環境、
病気の症状や種類、その人の考え方、
病気に対する対処の仕方などは
本当に千差万別なので、
「参考」にはなるとは思います。
が、本当に気持ちが辛くて苦しい、
死にたい、消えたい、眠れない、
物事が手につかない、
考えがまとまらない、
食欲がない、
などなど
ツラい症状がある場合、
ためらわずに
精神科、心療内科で相談することが
一番のうつヌケの近道かと思います。
SLEでは精神症状もあるし、
ステロイドが多い場合は
副作用にもありますしね。
うつ症状を経験された方は
少なからずおられると思います。